KUNG FU
SHAOLIN KUNG FU
La expresion Kung Fu sifnifica literalmente Pericia o Maestria, y se
refiere a cualquier actividad que una persona desarrolle con esmero y
dedicación a lo largo del tiempo.
Puede aplicarse a la poesía, a la música, a la labor de un médico, un
cocinero o cualquier otra práctica.
En occidente hemos conocido esta expresión aplicada al Arte Marcial,
cuyo nombre en chino es Wushu.
El Shaolin Kung Fu es el arte marcial del legendario Templo Shaolin
que se difundió en el mundo como parte de la Cultura Shaolin, que
incluye el Arte Marcial, la Meditación, la Medicina Tradicional China
y variadas prácticas artísticas como la Caligrafía.
La Cultura Shaolin (Shàolín Wénhuà 少林文化) es una filosofía completa
para el cuerpo y la mente, desarrollada y perfeccionada en el
transcurso de 1500 años, por los monjes y maestros que habitaron en el
Templo Shaolin, en la Provincia China de Henan.
Ellos crearon un sistema de vida que promueve la salud, el equilibrio
interno y la felicidad integrando el entrenamiento físico-marcial con
el mental-espiritual, ayudando al practicante a desarrollar una
armonía entre mente, cuerpo y espíritu.
Las prácticas de Shaolin se han expandido y desarrollado en el mundo
manteniendo el sello de la tradición.
- La práctica consiste en un entrenamiento físico completo: fuerza,
resistencia, potencia, velocidad, flexibilidad, destreza y técnicas
marciales. - La meditación es un componente fundamental y practicada con constancia
aporta serenidad, concentración, enfoque y bienestar mental y
espiritual. - La estructura general de las clases consta de una sesión de
meditación, una entrada en calor, luego de la cual se desarrollan los
ejercicios aeróbicos, de fuerza y de elongación. Esto lleva
aproximadamente la mitad de la clase, dedicándose la otra mitad a la
práctica de la técnica marcial. - Con los más pequeños el entrenamiento presenta diferencias para
adecuarlo a sus necesidades y posibilidades. - Trabajamos para desarrollar la técnica pero también fomentar la amistad, la
integración, el compañerismo y el apoyo mutuo. Elementos
indispensables para crecer sanos y fuertes. - La práctica de Shaolin Kung Fu es un efectivo modo de estimular la
coordinación y la motricidad, acompañando el natural desarrollo de las
capacidades. - Si bien existen modalidades deportivas desarrolladas en el siglo XX el
Shaolin Kung fu Tradicional no es un deporte, es un entrenamiento
físico, mental y espiritual que contribuye a nuestra evolución integral.